a1974424 发表于 2012-11-11 21:21:03

一锅两做众口可调 红烧肉也可以不油腻

红烧肉是一道很经典的家常菜,喜欢吃的人觉得回味无穷,不喜欢吃的人,觉得太腻。真的应了那句老话:众口难调。现在教你一锅两做,红烧肉也可以做得不油腻,而且荤素搭配,营养十足哦!

材料:
带皮五花肉1块、老抽2汤匙、料酒2汤匙、白糖2汤匙、大葱2段、生姜2片、八角2粒、陈皮1块、桂皮1块、香叶2片、清水少许、盐少许、冬瓜一大块、尖椒一个

红烧肉的做法:
1、把肉洗净后放入锅中,倒入清水没过猪肉后开大火煮15分钟出血沫后捞出放凉,把放凉后的猪肉切成小块
2、炒锅内倒入适量油烧热,放入猪肉翻炒5分钟,把油炒出来后盛出
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3、把锅洗干净后放入2汤匙清水,水开后倒入白糖,当白糖变成气泡时放入炒过的猪肉翻炒两下,然后倒入老抽、料酒一起翻炒2分钟
4、把肉倒入砂锅(也可使用炒肉的铁锅),放入大葱、生姜、八角、陈皮、桂皮和香叶再倒小半杯清水使肉都浸在汤汁里,调入少许盐,盖上锅盖小火焖1个小时即可
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小贴士:
1、制作红烧肉一定要选用带皮的五花肉哟,最美味的就是皮和肥肉
2、因为事先炒过的肉油被炒出来不少,所以做好的红烧肉一点都不腻味
3、因为猪皮非常容易粘锅,所以炒肉的时候最好选用不粘锅
4、用砂锅炖的菜很香,当然也可以用炒锅盖上盖焖或者是用高压锅节约时间,如果用高压锅焖肉,排气后转最小火大约15分钟即可
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现在开始做冬瓜卷红烧肉
做法:
1、冬瓜去皮,切成长薄片
2、尖辣椒切成圈备用
3、红烧肉大块的切成四瓣,小块的直接对半切开成两半

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5、将卷好的冬瓜肉卷放碗内,里边浇上少许肉汤
6、蒸锅上汽以后,中火蒸上一刻钟左右即可
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蒸好的冬瓜肉卷,冬瓜中有着肉的香气!而肉里边还带着淡淡的冬瓜香!能干的主妇煮夫们赶快试试吧!






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