阳新天悦养生瑜伽会馆简介
本帖最后由 阳新天悦瑜伽 于 2014-12-18 12:43 编辑天悦养生瑜伽会馆 会所及师资简介 天悦养生专业瑜伽舞蹈会所系阳新第一家拥有国际高级瑜伽导师资质师资的专业瑜伽舞蹈会所，也是阳新第一家开创亲近大自然的反重力空中瑜伽的会所。本馆主要以经典的哈他养生瑜伽为主，结合空中瑜伽、户外瑜伽为辅，本会所拥有超大的100平米的瑜伽、舞蹈教室，配备更衣室、淋浴室、私教室、休闲区等等……舒适怡人的会所环境以及快乐和谐的学习氛围让瑜伽练习者可以真正体会到练习瑜伽带给身体与心灵的变化，最大程度的从瑜伽练习中获益。本会所教练是经过国内最具权威的北京国际瑜伽协会系统学习及深造，通过严格考核后获得国际高级瑜伽导师资质的专业瑜伽老师。以养生目的为核心，根据会员的自身情况，用多年的丰富的教学经验及精心的课程编排，带您踏上不一样的瑜伽之旅。
练习瑜伽的益处 瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于日常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，增强自愈力，预防或缓解各种疾病如：偏头痛、失眠、便秘、肠胃病、关节炎、腰酸背痛、乳腺增生等。
瑜伽可以减压养心。瑜伽可以帮助我们提高集中精神的能力，舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的平和安宁，使人的心态健康良好。
瑜伽可以调理养颜。瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势对内脏器官起到自我按摩的作用，强化生理机能，调节内分泌，使人体新陈代谢更加良好，延缓衰老，永葆青春靓丽的容颜。
练习瑜伽及练习瑜伽体式时应注意的事项 1、对练习者的饮食没有特别规定
可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。练瑜伽前后一个小时内尽量不要用餐，如有需要可在练习前半小时饮用少量流食。
2、暖身很重要
不要与人攀比，更不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。最好先做一些瑜伽暖身动作，循序渐进，避免身体受到惊吓。
3、练习时心情尽量放松，穿着宽松衣服
可容许身体一点点酸痛，但不要过度用力或勉强做动作。
4、练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸
保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松。
5、宜在安宁、通风良好的室内或舒适的户外练习
室内空气要新鲜，可以自由吸入氧气。
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最需要练习瑜伽的15种人群
容易紧张、焦虑、急躁不安
经常会头疼或眼睛疲劳
常常觉得精神不振
常会肩颈、脖子僵硬酸痛
容易腰酸背痛
体重过胖或者过轻
皮肤没有光泽、易生粉刺、暗疮
肠胃不适、便秘
容易手脚冰冷
容易感冒体质虚弱
内分泌失调、乳腺增生、生理期经痛
长期工作、生活压力大
胸闷或发慌
酸性体质亚健康
常常失眠感到困惑不已
开设课程：经典哈他养生瑜伽、反重力空中瑜伽、养生流瑜伽、户外养生瑜伽、女性保养瑜伽、孕妇瑜伽、减肥塑型瑜伽、肚皮舞、爵士舞、少儿舞蹈（民族舞、拉丁舞）、瑜伽教练培训、瑜伽单位团体、一对一私教服务。
养生热线：1388648787018995796363
咨询Q Q：8043813
会馆地址：双牛工艺礼品街对面，中通快递旁巷内，双牛十字路口往陵园方向30米。
招聘信息：本会所旗舰店试营业因业务发展需要，招聘前台会籍顾问一名，另培养瑜伽教练一名。要求：年龄18-28周岁，能吃苦耐劳，热爱运动，性格开朗随和，普通话流利，下午4点半-7点半有空闲时间的女性。有意请联系！非诚勿扰！！！
沙发自己坐！:yct054) {:soso_e179:}这是个赚钱的好路子！ {:soso_e100:} 没有消费介绍，会很贵吗？ 摄影无忌 发表于 2012-12-1 17:50 static/image/common/back.gif
这是个赚钱的好路子！
呵呵~瑜伽是一项健康的事业，不是一条赚钱的路子~目前全国80%瑜伽馆处于保本或亏本状态~ 若初℡? 发表于 2012-12-3 13:12 static/image/common/back.gif
没有消费介绍，会很贵吗？
不贵啊~有兴趣可以联系QQ：8043813或致电：13886487870 也可前来我馆咨询体验~早一天习练瑜伽早一天获益！！！ 阳新天悦瑜伽 发表于 2012-12-3 13:51 static/image/common/back.gif
不贵啊~有兴趣可以联系QQ：8043813或致电：13886487870 也可前来我馆咨询体验~早一天习练瑜伽早一天获益 ...
以前有看到你们的广告，年卡多少钱办理？ 到退休了，再去。 绿景一员 发表于 2012-12-3 16:17 static/image/common/back.gif
到退休了，再去。
退休了都一把老骨头了，还练瑜伽呀？ 绿景一员 发表于 2012-12-3 16:17 static/image/common/back.gif
到退休了，再去。
瑜伽早练习早获益~呵呵~不过只要有毅力，身体没什么大问题的都可以联系瑜伽~哪怕你是60岁都可以，不过习练瑜伽一定要在专业的老师指导下练习~~ 若初℡? 发表于 2012-12-3 16:48 static/image/common/back.gif
退休了都一把老骨头了，还练瑜伽呀？
瑜伽早练习早获益~呵呵~不过只要有毅力，身体没什么大问题的都可以联系瑜伽~哪怕你是60岁都可以，不过习练瑜伽一定要在专业的老师指导下练习~~相信你也看到过电视上一个72岁的老头练瑜伽几年都是那么硬朗健硕吧~呵呵~ 阳新天悦瑜伽 发表于 2012-12-4 13:12 static/image/common/back.gif
瑜伽早练习早获益~呵呵~不过只要有毅力，身体没什么大问题的都可以联系瑜伽~哪怕你是60岁都可以，不过习练 ...
那我去报名试试？ 阳新天悦瑜伽 发表于 2012-12-4 13:13 static/image/common/back.gif
瑜伽早练习早获益~呵呵~不过只要有毅力，身体没什么大问题的都可以联系瑜伽~哪怕你是60岁都可以，不过习练 ...
我必须得考虑考虑 绿景一员 发表于 2012-12-4 13:14 static/image/common/back.gif
那我去报名试试？
呵呵~欢迎你前来体验！请习练瑜伽前2小时不吃饭，穿宽松或带弹性的衣服，带上轻松的心情前来体验专业的瑜伽课！
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