贪吃的小女生要如何做才能减肥呢?专家的建议是:
1.减肥餐会让你体重失调:太早吃减肥餐会导致身体功能失调,反而无法成功地减肥。均衡的饮食,特别是增加蔬菜、水果、五谷杂粮的摄取,才能够帮助成长中的青少年获得长高长大的营养素。
2.运动才能减肥:只有利用运动才能消耗过多的热量,同时也有助于雕塑身体的健康曲线。
3.少吃零食、只吃正餐:零食的热量非常高,小小一袋饼干、巧克力、薯条,就比一碗饭和一片土司的热量高出许多。不吃零食、三餐正常,才能让身体吸收足够的热量,又不会发胖。
郑州威联医药有限责任公司提醒你,减肥和健康同等重要,一定要有一套适合自己的减肥方法才能达到到真正的减肥,不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都是造成减肥不成功的原因。 燃脂博士减肥胶囊→根据中医理论,采用内调作用,把百合、荷叶、决明子、芦荟等多纤维、多糖植物混合一起熬治而成,降低血脂,减少胆固醇,清除油脂,达到迅速减肥去脂的目的。全面条理人体机能,使患者内分泌失调恢复正常,自身的激素恢复正常的功能,而不是直接代替激素的功能,无任何付作用,有效的治疗青春期肥胖症、中年肥胖、不运动肥胖及产后肥胖者,使患者很快就会得到彻底治愈,拥有完美匀称身材。
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