最需要练习瑜伽的15种对象

蕾兰瑜伽会馆

1.容易紧张、焦虑、急躁不安；
2.经常会头疼或眼睛疲劳；
3.常常觉得精神不振；
4.常会肩颈、脖子僵硬酸痛；
5.常常失眠感到困扰不已；
6.容易腰酸背痛；
7.体重过胖或者过轻；
8.肠胃不适，便秘；
9.皮肤没有光泽、易生粉刺、暗疮；
10.容易手脚冰冷；
11.容易感冒体质虚弱；
12.内分泌失调，生理期经痛；
13.长期工作压力大；
14.胸闷或发慌；
15.酸性体质、亚健康。

如果你有以上的症状就快快加入瑜伽练习中吧。祝大家健康快乐 ！



地址：阳新县文化宫体育馆三楼。    瑜伽热线：7331690

龙吟

顶一把，应该是一项有利健康的运动