一杯减肥花草茶 轻松养生又瘦身

海之声黄石店

炎日的夏天喝一杯清香的减肥花草茶，神清气爽的同时，还能养生又瘦身，花引茶香的美好，只有自己才能体会的到……如果想轻松的减肥，不妨试一下每天来一杯减肥花草茶。



一杯减肥花草茶 轻松养生又瘦身

　　小编推荐：

　　1.红枣玫瑰山楂茶

　　效果：该茶可以帮助消化，消除脂肪的积聚，开胃健脾，补气血。在这过程中，你还能不需要节食就能有瘦身效果。

　　推荐指数：★★★★☆

　　材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3～4朵(最好是买一些打碎的，比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个：确实没有用四分之一个桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵，一小撮是指的三个手指头捏的量)

　　做法：

　　1.打算1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放出来一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

　　2.然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。

　　温馨提示：可以一天饮用一两杯，肠胃适应了自此可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长，一星期喝一两次就可以了，冷热都可以喝。在夏天里煮好茶后，放在冰箱里备用，又可以消暑。

　　2.薰衣草薄荷茶

　　效果：荷叶自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，所以小编特意推荐薰衣草薄荷茶，因为它不单好喝，也很美。薰衣草在水中荡漾的时候，很漂亮。

　　推荐指数：★★★☆☆

　　原料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量。

　　制法：将薰衣草、薄荷叶放入杯中.加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。



　　3.玫瑰花+决明子+柠檬片

　　效果：对便秘性肥胖有很好的功效。

　　推荐指数：★★★★☆ #p#副标题#e#



一杯减肥花草茶 轻松养生又瘦身

　　4.菊花+金银花+胖大海

　　效果：消脂减肥，去热清火.排毒养颜.长期饮用可减掉腰腹肥肉。

　　推荐指数：★★★☆☆

　　5.洛神花+柠檬片+荷叶

　　效果：适用于小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形。

　　推荐指数：★★★☆☆

　　6.排毒美颜茶

　　效果：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

　　推荐指数：★★★☆☆

　　材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

　　制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

　　7.薰衣草薄荷茶

　　效果：荷叶自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，所以小编特意推荐薰衣草薄荷茶，因为它不单好喝，也很美。薰衣草在水中荡漾的时候，很漂亮。

　　推荐指数：★★★☆☆

　　原料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量。

　　制法：将薰衣草、薄荷叶放入杯中.加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。

　　8.芦荟菊花红茶

　　效果：可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢，对美容美体有非常大的帮助。



　　推荐指数：★★★★☆

　　材料：20厘米的芦荟、1包红茶、1茶匙蜂蜜、少许菊花

　　制作方法：芦荟去皮，放进煮沸的水中，然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。

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