一天中安排时间

陈红梅706

六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠使人体得到更好的休息。把睡眠时间严格控制在所

需范围内，加深睡眠；而断断续续打几小时的盹导致断断续续的浅睡。

请别认为你必须躺八小时，若五小时可使你充足电，那么暗自庆幸吧。你是天生的短时睡眠

者。09：00～11：00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。

14：00～15：00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！各位楼主好好看一下哦！对你可有意义的。

幸福瞬间```

挺你```````

:yct054)

杰少爷

晕.......
你不上课的啊!!!!!!~
还跑来发贴!~~~~```
你真闲`~~~~~~~~~~~~~

润物无声

谢谢楼主啦！

杰少爷

你谢她么是啊???

〆步行者﹏↓

谢谢咯`~~  :yct071)

杰少爷

晕啊....

润物无声

原帖由 杰少爷 于 2008-9-3 09:29 发表
你谢她么是啊???

当然要谢她啦，她的意见可是很好啊！

原来你叫汪文杰啊，下次到学校去一定要见识见识！